医生介绍如何护理月经不调?月经正常是女性朋友身体健康的表现，相反的月经不调就意味着女性朋友的身体健康存在问题，需要积极的进行月经不调的调理。那应该如何进行月经不调的调理呢?下面就请杭州红房子医院的妇科医生为大家讲讲常见的月经不调的调理方法。
一般，常见的月经不调的调理方法有：
合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能补益精气，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。这是月经不调的调理的重要方面。
保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。进行月经不调的调理患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。
生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于月经不调的调理。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。
注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。进行月经不调的调理应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。
综上所述的就是常见的月经不调的调理方法，相信女性朋友对此有所了解了。月经不调患者一定要注重对自己的调理，以便更好的接受月经不调的治疗，早日恢复身体健康。